Berbagai Polutan yang Bisa Mempengaruhi Kualitas Hidup Sehat Kita

Tanpa disadari ternyata banyak sekali polutan di sekitar kita yang bisa mempengaruhi kualitas hidup sehat yang sedang dijalani. Bahkan sering kali polutan tersebut berada disekitar kita tanpa disadari. Asap kendaraan yang tiap hari kita jumpai, asap rokok yang biasanya mengepung kita di tempat kerja atau paparan sinar matahari yang memperparah partikel debu disekeliling kita bisa jadi merupakan sebuah faktor pelemah daya tahan tubuh yang tidak kita sadari. Memperkuat antioksidan dalam tubuh dengan banyak makan sayuran adalah salah satu hal yang bisa kita lakukan.

Contoh Polutan

Antioksidan inilah yang akan selalu menjaga proses hidup secara sehat yang sedang kita lakukan senantiasa tetap berkualitas. Meskipun begitu, kita harus tetap menjaga segala aktivitas yang kita lakukan agar terhindar dari polutan serta menerapkan sikap yang berkualitas dalam menjaga kesehatan. Beberapa cara agar kita senantiasa terlindung dari polutan dan sikap tidak sehat adalah:

  • Menggunakan masker ketika beraktivitas diluar ruangan,
  • Istirahat yang cukup dan berkualitas,
  • Menyempatkan diri untuk berolahraga pagi ketika udara masih bebas dari polusi.

Selain beberapa hal tersebut, kita juga harus senantiasa menjaga asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh. Caranya adalah dengan mengkonsumsi makanan atau minuman yang rendah kalori tapi tinggi nutrisi. Berbagai produk Tropicana akan membantu anda untuk melakukan cara ini, karena dalam setiap produknya baik itu pemanis maupun makanan seperti mie, selalu diolah dengan seksama sehingga hidup sehat yang anda jalani bisa terlaksana dengan baik.

Berbagai Polutan yang Bisa Mempengaruhi Kualitas Hidup Sehat Kita | 71mm0 | 4.5

Leave a Reply