Larangan makanan untuk penyakit Gula Darah Tinggi

Larangan Makanan Untuk Penyakit Gula Darah Tinggi – Bagi anda yang memiliki penyakit gula darah tinggi sebaiknya harus pilih – pilih karena tidak di anjurkan pada setiap orang yang mengidap penyakit tersebut bebas mengkonsumsi makanan terutama makanan yang mengandung gula berlebih. Kita pastinya sudah tahu dengan penyakit ini yang sangat sukar sekali di sembuhkan akan tetapi bisa saja gula darah di stabilkan. Banyak sekali cara untuk menstabilkan gula darah salah satunya dengan menerapkan pola makan sehat. Dengan melakukan hal tersebut makanan bisa di atur dan di porsi dengan baik agar kadar gula tidak meninggi. Penyakit tersebut jangan di biarkan karena lama kelamaan akan sangat berbahaya bagi kesehatan. Selain itu juga anda dapat menerapkan pola hidup sehat dengan melakukan cara olahraga setiap seminggu tiga kali. Untuk kali ini saya akan berikan beberapa pantangan yang tidak boleh di konsumsi oleh para pengidap penyakit tersebut:

efek makanan terhadap gula darah Glikemik Indeks

1. Nasi

Nasi adalah salah satu makanan pokok yang selalu menjadi menu masakan utama bagi setiap orang di dunia termasuk indonesia. Bagi anda yang mengidap penyakit gula darah tinggi sebaiknya tidak boleh mengkonsumsi makanan tersebut. karena makanan ini akan cepat menghasilkan darah hingga pada akhirnya apabila anda memakan nasi berlebihan penyakit anda mungkin akan kambuh lagi. untuk saran gantilah makanan tersebut dengan oatmeal.

2. Makanan Siap Saji

Untuk yang kedua adalah dengan menghindari makanan yang siap saji. Makanan tersebut tentunya sangat tidak baik bagi kesehatan apabila terus di konsumsi, apalagi bagi anda yang terkena penyakit gula. Sebagian ada beberapa makanan siap saji yang mengandung bahan kimia dan sangat berbahaya untuk kesehatan. Maka dari itu sebaiknya anda hindarilah makanan tersebut dan menggantinya dengan makan sehat seperti sayuran.

3. Roti

Selain nasi makanan yang satu ini sangat di larang untuk anda yang mengidap penyakit gula darah. Roti adalah salah satu makanan yang sering di konsumsi pada saat pagi dan juga rasanya yang sangat enak. Akan tetapi kebanyakan roti tersebut mengandung gula yang lumayan. Maka dari itu hindarilah makanan tersebut agar penyakit anda tidak akan parah.

Larangan makanan untuk penyakit Gula Darah Tinggi | 71mm0 | 4.5

Leave a Reply