Teknik Dasar Bermain Bola Basket yang Harus di Kuasai Pemula

Apakah anda dinamakan pemula dalam permainan bola basket? Ya, jika Anda salah satu diantara lainnya sebagai pemula dan memang suka dengan permainan ini, maka teknik ini cocok untuk Anda pastinya.

Permainan bola basket merupakan salah satu cabang olah raga yang terkenal di dunia. Selain olah raganya memang dibutuhkan oleh tubuh, permainannya yang seru mengundang banyak orang untuk mengetahui cara bermain olah raga satu ini. Khususnya para remaja, baik itu laki-laki maupun perempuan tak kalah ingin bisa bermain olah raga satu ini di lapangannya. Untuk itu ada beberapa teknik dasar bola basket yang harus dikuasai oleh para pemula agar dapat bermain dengan benar. Disini saya akan membagikan hal menarik teknik dasar bermain bola basket untuk Anda.

  1. Catching and Passing (Menangkap dan Mengoper)
    Teknik ini merupakan teknik yang sederhana namun perlu banyak latihan untuk seseorang agar dapat menguasainya. Menangkap dan mengoper merupakan bagian penting dalam permainan bola basket, jika Anda belum menguasai teknik ini dapat dikatakan Anda tidak siap untuk bermain dilapangan. Teknik mengoper itu sendiri terdiri dari beberapa macam, antara lain: chest pass (mengoper setinggi dada), bounce pass (mengoper dengan cara dipantulkan kelapangan), overhead pass (mengoper dari atas kepala), baseball pass (mengoper dari belakang kepala), behind the back pass (mongoper dari belakang punggung).
  1. Dribbling (Menggiring Bola)
    Menggiring bola pada permainan bola basket dilakukan dengan cara dipantulkan kelapangan demi mencapai keranjang lawan dengan menghindari dan menyerang para pemain dari kubu lawan. Dribble memiliki 2 macam teknik, antara lain: dribble tinggi (agar bola memantul dengan cepat), dan dribble rendah (mempertahankan bola dari lawan).
  1. Shooting (menembak bola kedalam keranjang).
    shooting sebagai teknik dasar basket

    Teknik ini diperlukan untuk mendapat angka dari jalannya permainan, jadi untuk menang Anda harus menguasai teknik ini. Teknik shooting terdiri dari beberapa macam, antara lain: set shoot (menembak dengan posisi badan berdiri ditempat, biasanya dilakukan saat lemparan bebas) jump shoot (menembak dengan cara melompat kearah keranjang), dan terakhir lay up (menembakkan bola ke keranjang dengan gerakan lari, melangkah lalu melompat).

Demikian beberapa teknik dasar bola basket yang harus di kuasai pemula yang dapat saya bagikan. Untuk dapat menguasai teknik-teknik diatas Anda harus melakukan latihan yang sungguh-sungguh dan juga rutin bersama teman-teman Anda maupun berlatih sendirian. Agar latihan Anda aman dan maksimal dapat dibarengi dengan meminum suplemen. Misalnya Anda dapat meminum L-men suplemen yang dapat menjaga kebugaran tubuh Anda dan juga kualitas otot Anda.

Teknik Dasar Bermain Bola Basket yang Harus di Kuasai Pemula | 71mm0 | 4.5

Leave a Reply